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问患者提问

我总是害怕一些声音，谁来帮帮我

害怕很大的声音，比如车子的喇叭，还有车子很快经过的时候我也会心慌，有呼吸不顺的感觉。洗衣机脱水的声音听了我感觉我都快要晕过去要窒息很惊慌的感觉，这是为什么啊。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动

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