手脚冰凉出汗是怎么回事

你好，出现手脚冰凉的主要原因是冬天新陈代谢减慢，再加上自然界的温度降低，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指（趾）尖部分血液循环不畅，而导致手脚总感觉冰凉。

建议注意保暖避寒，减少寒冷的直接刺激，增加锻炼可促进血液循环，要多食用一些有足够热量的食物，如肉类、面食、蛋奶等。