紧张性头痛的治疗

你好紧张性头痛又称为肌收缩性头痛.一种头部的紧束受压或钝痛感更典型的是具有束带感.作为一过性障碍紧张性头痛多与日常生活中的应激有关但如持续存在则可能是焦虑症或抑郁症的特征性症状之一。

预防紧张性头痛的发作　一是要注意早晚的保暖注意早中晚衣服的增减　二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物如西红柿百合青菜草莓橘子等忌食辛辣油腻的食物　三是要调节情绪不要给自己过多的压力不要一天到晚埋头于书本要多走出家门到户外进行锻炼尽量缓解放松情绪.[