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经常失眠，每天到夜里3.4点才能睡着，夜

经常失眠，每天到夜里3.4点才能睡着，夜经常失眠，每天到夜里3.4点才能睡着，夜间思想活跃，好不容易进入睡眠，易受脑中想法惊醒。情绪每日低落，无人时心情极度悲伤，并感到痛苦，内心抗拒除自在之外大部分事情。

提问时间：2020-03-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的具体描述考虑不排除精神过度紧张，神经衰弱，抑郁症等。指导建议：建议平时生活规律，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，适当有氧运动，增强体质，口服调神经的药物，必要时到专科医院系统检查确诊后对症处理。

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