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肝怎样保养好

我最近总是感觉腹部痛，就去检查说是肝不好的问题，想知道一下肝怎样保养好？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

想要肝保养好应该吃完饭后闭目养神几分钟然后散步闭目则血归于肝，所以闭目能养肝。肝开窍于目，所以用眼过度则伤肝。所以平时我们要经常远眺放松、闭目休息。
肝主条达，心情郁闷则令肝气郁结。所以保持心情舒畅非常重要。遇到困难也要看淡想开。

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