您好，很高兴为您解答。根据您的描述，如果您是感冒发烧，可以用70％的酒精擦拭腋窝或者用冰块敷在额部进行物理降温。
多喝温水。忌辛辣油腻刺激性的食物。多吃新鲜水果蔬菜。注意休息。祝您健康。如果我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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