问患者提问

双腿脚无力发抖走路不正常

失眠多梦，早上双脚无力没有精神走路出汉多、累

提问时间：2020-12-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,指导意见：睡眠质量不高有密切关系,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等,不要轻易使用催眠镇静药物等,

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