最近心烦急躁、面赤口渴、心中烦热晚上失眠、便秘且便

指导意见：心火上升可引起口腔疾病，中医提醒需要控制情绪减少紧张少生心事烦事以免心火气盛诱发心脑疾病，心火的预防方法主要是保持良好心态，多食蔬菜水果，少食辛辣之物禁酒、多运动可以多食一些性寒味苦的食物如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类多食酸枣、红枣、百合或者干净的动物胎盘等补养心肾之品虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤对于心火内炽所至的烦恼、不眠具有较好的作用百合微寒无毒、补虚清心、除烦安神用百合、银耳、玉竹煮的甜汤具有清心养阴的作用心火旺者还可常喝竹叶、甘草、灯心草、生地、麦冬煮成的茶饮具有清心泻火的作用也可喝赤小豆粥：赤小豆50克粳米100克先将赤小豆煮开再下粳米共煮为粥服时加少许红糖每日二次早晚服用灯芯草柿饼汤：灯芯草6克柿饼2个水300毫升共煮至水剩100毫升加白砂糖适量温服柿饼可吃每日2次。