您好，缺铁性贫血主要是由于铁剂吸收障碍或者铁剂摄入不足引起的一类贫血建议食补的话可以选择动物肝脏、瘦肉、菠菜、海带一类含铁多的食物，羊奶主要是蛋白质多一些，建议喝些也可以。
同时不要喝茶，会影响铁的吸收
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