喝什么茶可以不便秘？

便秘的话一般是胃肠蠕动减慢或者是体内水分过少引起的，喝茶的话可以喝绿茶比较好，但单纯喝茶是不行的。彻底消除本症建议您在日常生活中长期坚持以下生活习惯：1晨起饮白开水一杯500ML，可加少许蜂蜜或芝麻粉；

2多吃富含纤维素的菜如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物；3生活规律，适当锻炼身体，促进胃肠道蠕动，也可自我按摩腹部；

4养成每日定时排便习惯，避免大便在体内停留过久而水分过度吸收难于排出。