您好，您现在的情况就是典型的二手吸烟者，长时间被动吸烟同样会造成一些相关疾病的发生，且发病率有报道说不次于直接的吸烟者。
最好的办法就是避免接触或是尽量少接触，让房间内保持较好的空气流通或是带上口罩也是可以的，平时可以多喝开水尤其是茶叶茶，饮食上多吃蔬菜、水果。
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