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尊敬的医生：我争取每天慢走6000 步，可否？每

尊敬的医生：我争取每天慢走6000步，可否？每周5至6天！

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，经常慢走有益于身体健康，只是单纯的锻炼身体是可以的，如果想要减肥是不够的，必须多参加户外活动，控制饮食，少吃肥肉含糖高的食物。

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