哺乳期妈妈可以吃海参吗应该要怎么煮着吃？

病情分析：海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用,所以哺乳期是能吃海参的.指导意见：哺乳期是可以吃的，但要适量，不可吃太多，希望回答对你有用。