问题分析：您好，根据你说的症状应该是紧张和焦虑造成的，减少焦虑与紧张心理，相互触摸性敏感区，延长阴茎兴奋时间、性器官接触时的感受。
意见建议：不要有心理负担，保持自信就可以了，平时也可做做运动。比如慢跑等
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