如果掉发严重，可以服用一些微量元素。但服药前可以检查微量元素，看看是否缺钙、维生素B6等，然后补充针对性。多吃绿色蔬菜、海鲜、大豆制品、鸡蛋等碱性食物，有助于头发生长。
还要注意不能熬夜，要使自己的情绪保持在平稳状态。
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