最近老是感觉呼吸困难

医生你好，我最近老是感觉呼吸困难，胸口闷我吸烟多，以前有过鼻炎，去医院看过了照过CT鼻子，吃了药也没有见转，而且喉咙里一直感觉有痰，咳不出咽不下。以前小时候发过一次烧之后就开始这样了。喉咙里一直有痰，已经干扰我很久了，估计有5年左右了。我现在18岁了男想得到的帮助：希望医生给我个建议吃些什么好，我每天都有喝水