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你好！我这几天老是会失眠，眼睛闭着好像老是自己跳动

你好！我这几天老是会失眠，眼睛闭着好像老是自己跳动或自己导语！都不知道是什么回事，是不是精神分裂呀！好累

提问时间：2020-04-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：对于失眠者上床后排除一切杂念，保持安静，这样会很有帮助。意见建议：所以我建议你日常生活中应该注意适时调节情绪，要知道最大的快乐是心情快乐。
同时注意食疗。

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