流产后发胖怎么办

预防妊娠肥胖的饮食方法：不进食过多热量，同时在医生的指导下消耗足够的热量．要坚持每天三次进餐，不要大吃大喝，短时间内或间断地由主食为主改为以副食为主，多食新鲜蔬菜，如黄瓜，芹菜，冬瓜，萝卜，韭菜，魔芋，莴苣，木耳，泡菜等．改高脂肪饮食为蛋白质为主，如兔肉，羊肉等．此外，醋制豆粉，海带，冻豆腐对降肥降脂也大有好处．