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本人39岁，身高159厘米，体重68公斤

本人39岁，身高159厘米，体重68公斤，近一年来重了十公斤，腰部和大肚子，如何减肥，做什么运动好本人39岁，身高159厘米，体重68公斤，近一年来重了十公斤，腰部和大肚子，如何减肥，做什么运动好。

提问时间：2020-06-17

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

指导意见：你好，减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而且一旦恢复正常饮食会很快反弹建议你选择运动减肥及瘦身又可增强体质。

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