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失眠很长时间该怎么办？

失眠一年多了，也吃过很多药，但是都不管用，就是那种药一停就睡不着，吃药就好，但是这几天越来越严重了，不知道该怎么办，想问问长时间失眠应该怎么办想得到怎样的帮助：长时间失眠应该怎么办？

提问时间：2022-01-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你现在最重要的是及时的治疗失眠，只要你及时配合医生治疗最紧要的睡眠障碍,建议您可以定时做运动,增强体质，可以采用中医理论，辨证论治，全面调节脑功能。

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