问题分析：你好，根据你说的这些情况，考虑可能是你体质虚弱和免疫力差导致的。意见建议：建议你，平时加强锻炼，坚持适度有规律的运动，提高机体免疫力与耐寒能力。
食物方面，注意合理搭配，保证足够的蛋白质和维生素。必要果找中医诊治，用中医调理身体。
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