舌头长期发白怎么办

你应该指的是舌苔发白。正常的舌象为淡红舌，薄白苔。如果舌苔明显增厚，发白，就是常说的舌苔白腻，一般都是由于长期不良的饮食习惯和生活习惯导致积食所致。

平时一定要注意饮食清淡，不要进食过于油腻的食物，多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果。适当的锻炼身体。晚上7点以后尽量不要进食，可以适当的服用帮助消化的药物进行调理。