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问患者提问

,最近一年体重一直往上长,一年胖了30斤

最近一年体重一直往上长,吃的也不多,一年胖了30斤,想咨询一下怎么回事
提问时间:2020-03-19
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制,再加上坚持平时要食用一些低热量的食物,最好是制定适合自己的运动计划,制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。

    同时注意适当的多运动,控制好体重。

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