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睡眠质量差，低头时间长了按压肋骨会觉得疼

彩超显示肝胆胰脾等正常，肝功能正常，只有总胆红素和直接胆红素偏高是怎么回事？应该注意些什么？想得到的帮助：需要注意什么，应该怎么办？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

放松心情不要太紧张嗯多做运动做一些瑜伽或者慢跑都可以，实在不行就坐第八套广播体操你可能是得的社会焦虑综合症，这个情况需要心情调理加体育锻炼才可以，再去找一个推拿师每天推拿一次连续个十七八天就好了以上是对“睡眠质量差，低头时间长了按压肋骨会觉得疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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