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我现在17岁才157厘米怎样快点长高

我现在17岁 才157厘米 怎样快点长高?
提问时间:2020-04-17
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    问题分析:你好,如果骨骺还没有真正闭合身高就可以再增长,临床上女孩子大约16岁骨骺基本闭合,到22岁真正闭合。意见建议:建议在当地的体育教师的当面指导下摸高锻炼,每天不少于200次,坚持至少2-3年,晚上在10点之前睡觉,睡前固定喝一杯牛奶,平时多晒太阳,就有可能达到增高的目的。

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