岗上肌腱炎有半年了、现在晚上睡觉时、胳膊痛的拿

您好：您描述的情况为跟腱炎、是由于跟腱由于受到反复暴力引起炎症反应导致的、和您体重比较重频繁运动都是有直接关系的。

在治疗上、急性期应注意休息、局部可采用热敷、垫高鞋跟减少跟腱张力、减少活动、还可局部外敷药物和口服消炎镇痛药物以促进局部炎症消退、此外、患者还可以配合局部超声疗法以及电刺激疗法等物理治疗症状严重者可进行局部封闭治疗缓解疼痛．