早年白发与遗传因素有一定的关系，中医上也考虑是肾阴虚的状况，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。具体原因可以到医院做具体检查来对症治疗，平时应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。
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