过午不食还是正常饮食

您好一起肥胖的原因有很多种例如吃油腻的食物过多，先天遗传因素和缺乏运动等一些原因都可能引起肥胖的。指导意见这种情况您可以选择早餐吃一份皮蛋瘦肉粥，午餐吃一份皮蛋瘦肉粥，晚餐一个苹果，或是使用这个方法每天用干荷叶*10克，干冬瓜皮*20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。

忌肥肉、油腻、少吃糖。