你好，根据你说的情况早期的治疗以保守治疗为主，包括吃药，牵引和推拿按摩。建议平时睡觉睡硬板床，工作不能太累，少做弯腰动作，更不要弯腰抬重物。
可以口服腰痛宁胶囊，甲钴铵片治疗。辅助以推拿按摩和牵引治疗。
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