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压力大失眠怎么调养好呢?

我是一位职业女强人，最近工作特别的压力大，开始竞选副总，我也在名单当中，弄的我这几天有些失眠，怕自己准备的不够充分，老这样失眠会影响工作状态的，想知道压力大失眠怎么调养好呢。压力大失眠怎么调养好呢？

提问时间：2020-01-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠的原因很多，建议选择有规律的生活以外。药物是可以选择1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；
神经衰弱见上述症候者。

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