经常感冒，还会口腔溃疡。

健康指导：您好，鉴于你有经常感冒，口腔溃疡的情况，应该是体质比较虚弱，平时缺乏运动，身体抵抗力差导致了会有容易感冒，上火，口腔溃疡等现象，建议你平常要多坚持运动锻炼，增强体质，日常可以多吃一些富含蛋白质和维生素C，B族类食物如：牛奶，大豆类，瘦肉，牛肉，大骨，鱼虾，海带，香蕉，大枣，菠菜，苹果，花生，黑木耳，蘑菇等，提高自己抵抗力。