根据您的主诉,不排除您因为长期不健康饮食不规律生活习惯造成的胃肠炎可能性。,建议您及时调整饮食,规律生活习惯,一日三餐按时吃,清淡饮食,忌辛辣刺激油腻凉的食物,多吃蔬菜水果,多喝温水,增加体育锻炼,如果还是没有缓解或者加重,建议及时去医院消化内科就诊。
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