你的这种情况主要是胃肠蠕动功能不好，胃肠蠕动功能慢，不能完全消化胃肠道里的食物，从而出现食物在胃内存留时间长，表现为消化功能不好。
可以适当服用健胃消食片，平时规律的饮食，尤其是晚餐要适当的减量，尽量不吃油腻食物。
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