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坐的时间长了腰总不舒服怎么回事

我平时并没有腰椎病的，因为以前上学常年坐着，但是也没有腰疼，但是自从上班以后我发现在单位如果坐时间长了，感觉腰部就总是不舒服，有点酸酸的直不起来的感觉，平躺一会就舒服了很多，我不知道这个是怎么回事啊？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰痛大多是由于长期不合理姿势引起，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。人的姿势是一个力学整体，重心的作用至关重要。
所以平时要注意坐姿，注意劳逸结合，以免腰椎有炎症！

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