首页 > 权威问答 > 小孩晚上失眠睡不着

问患者提问

小孩晚上失眠睡不着

我很生气为啥每天晚上都失眠，只要所有的灯一关，我就睡不着，请问专家们，和我提几个方法或建议，谢谢了！我11岁了小孩晚上失眠睡不着

提问时间：2020-04-12

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

如果关灯就失眠，可以尝试买个夜灯，不会很亮，但是也有光，先这样睡，不要总想关灯后就会失眠，睡前也可以喝热牛奶，放松心情很重要。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号