心理分析：你好，感谢你的咨询，失眠对你造成困扰。这种心情我可以理解。心理指导：建议你试一试催眠疗法，睡前深呼吸，直到大脑开始模糊时暗示自己会睡得很香，醒来会很轻松。
希望我的建议对你有帮助，欢迎下次咨询！
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