问题分析：多是饮食不当引起的肠胃不适的问题，这个情况的话还是需要积极调理的，短期的话可以考虑吃用一些健胃的药物，长期的话就建议中药调理一下了意见建议：最近的话注意饮食上的习惯，不要吃生冷之物，注意消化，饭后不要久坐。
适度运动一下
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