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患者提问

女性缺钙吃什么补得快?

提问时间:2020-08-04
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    女性缺钙可多吃鸡蛋、牛奶、虾皮、海带等含钙量丰富的食物,同时要多补充维生素D,可促进钙的吸收,经常晒太阳也有利于补钙。

    如果严重缺钙,但靠饮食补充,可能效果不明显,最好服用钙片。

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