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问患者提问

问腰椎，颈椎都不好能快步走吗？

弯腰后座子有点疼，座时间常后腰和颈椎都不舒服。我我每天晚上可以长时间快步走吗

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

快步走长时间对颈及腰部没有啥好处的。颈椎及腰椎问题要睡板床倒退走路，局部保暖做按摩针灸。

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