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跳减肥操为什么体重减不下来

我跳郑多燕的操已经一个多月了。体重一点都没减下去，流汗到是挺多的，还有就是我的肉比较结实，不知道这个减肥操能不能帮组我减下去哦

提问时间：2020-04-23

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果你跳减肥操还出了很多汗，应该是能减掉不少体重，但是你没少，说明你吃饭多了，减低的又让你补充上了。指导意见建议一是多运动，二是少吃饭，如果饭量不减，体重不会下降的。
贵在坚持，要每天坚持。

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