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腰肌劳损能自己康复不

我自打工作就一直坐着，几年下来就得了腰肌劳损，这种疾病能自己康复吗？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

比较轻的腰肌筋膜炎和肌纤维炎，如果保暖了，功能活动锻炼了，是可以慢慢自己好的。如果说里边病史比较长，肌纤维之间都出现了粘连，都能摸到有筋结或者有条草状物，那这个时候单纯靠自我功能活动锻炼、保养，就不能完全好了，这个是要配合的。

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