健康指导：根据您提出的问题，主要有以下几点解释，木耳性平、有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者。
莲子性平、有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。红枣性温、味甘，其维生素含量为水果之冠。
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