推拿按摩的好处？

推拿按摩的好处有以下几点：改善循环且能够提高局部营养代谢，使肌肉张力和容积增大；加速血液循环有利于皮肤代谢，改善皮肤弹性；

镇静、促进睡眠、止痛和缓解肌肉痉挛的功效；促进胃肠蠕动改善消化功能；预防和治疗感冒；使人精神和躯体放松能消除或盖伞焦虑、悲观、敌对情绪等心理不适。