坐月子应该注意休息，加强营养，禁止性生活6周，注意卫生。应该保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。
蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。
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