因为牙龈发炎红肿吃了消炎药和止痛药

你好，根据你的描述考虑过量应用解热镇痛药导致出汗量大，引起虚脱症状。建议适当服用补液盐，以防脱水。疾病允许情况下可以在临床经验丰富的中医师指导下服用中药调理，如不耐受可以接受针灸推拿治疗。

日常生活应保证饮食清淡，营养均衡，忌食生、冷、辛辣、刺激、难消化食物。注意调节情绪，缓解压力，劳逸结合，改变不良生活习惯。

希望我的建议对您有所帮助。