中药在一年中什么时候吃最好

你是一个虚的体质手脚冰凉说明你是一个阳虚的体质,失眠说明是阴虚,易感冒说明你是气虚月经滞后说明你的气虚物理无法推动血行所以才会错后,所以对于你来说一定要补,有针对性的补,中药可以用一些温里的补气的的,补血的药物,中药对这方面可以从根本上缓解你的虚性体质.注意休息,避免着凉,保证营养