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怀孕三个月在家可以做什么运动啊

我现在怀孕三个月了，在家养胎，这时候该做些什么运动啊，我想多对未出生的宝宝做些对他有益的活动，最好在家就能做的，不需要外出的那种。

提问时间：2020-03-27

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间做些简单的运动就可以了，多做有氧运动，伸伸胳膊深深腿，扭扭腰之类的，切记千万不要做剧烈运动，剧烈运动不但对幼儿没有帮助，反而有伤害。

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