上火实际上就是炎症的表现,多出现在抵抗力下降时,比如熬夜劳累受凉等。指导意见在出现不适时应该及时的就医治疗,避免反复或加重,同时合理饮食,营养均衡,避免肥厚油腻辛辣等,一日三餐按时规律的进行,防止烟酒熬夜劳累受凉,多补水,积极的调整,促进恢复正常。
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