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在台州买哪些食物是可以补血的

最近蹲下来后站起来就感觉头晕晕的，眼前也模糊的。以前都没有出现过这种情况，不知道怎么办才好。听朋友说这属于贫血，要吃一些补血的食物，但不知道吃什么可以补血？有什么食物是可以补血的?补血的方法有什么呢？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的情况，建议您平时可以多食用黑豆、胡萝卜、菠菜、面筋等食物，也可以多吃补血的水果，例如：樱桃、石榴，可以补血理气。
还有可以使用黑糯米补血周、当归红枣排骨等饮食。希望对您有帮助，祝您健康！

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