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吃什么防止卵巢衰老

我听说卵巢衰老后，人也会跟着衰老，想提前预防下，这种情况吃什么可以防止衰老？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

基本上人是不可能提前卵巢衰老的，多数是因为发生疾病。不宜经常熬夜。要学会劳逸结合，放松身心。饮食上要营养均衡，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。
少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体、减少被动吸烟，增强体质。

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